시간대별 러닝 지수
지금부터 24시간, 대기질·기상을 반영한 시간별 예측이에요. 막대를 탭하면 그 시간 기준으로 준비물·팁을 볼 수 있어요.
시간대별 예보를 불러오는 중...
언제 달리는 게 좋을까요?
러닝 지수는 초미세먼지·미세먼지·오존 같은 대기질과 기온·습도·바람 등 기상 조건을 종합해 0~100점으로 계산합니다. 점수가 높을수록 야외 러닝에 무리가 적은 시간대예요.
오존은 햇빛이 강한 한낮에 높아졌다가 해가 지면서 빠르게 떨어지고, 기온도 저녁으로 갈수록 선선해지기 때문에 대체로 늦은 오후에서 초저녁이 달리기 좋은 편입니다.
미세먼지는 출퇴근 시간대 교통량과 바람의 영향을 크게 받습니다. 하루 중 시간대별 예측을 함께 확인하면 대기질이 나쁜 시간을 피해 가장 쾌적한 러닝 시간을 고를 수 있어요.